Kann Ihr Körper noch in die Erholung bzw. in die Regeneration wechseln?
Die Wirkungsweise des vegetativen Nervensystems lässt sich am Beispiel eines Lichtschalters gut erklären.
Der Sympathikus schaltet auf Aktivität und Stressmodus: Der Körper wird wach, leistungsbereit sowie angespannt bzw. kampfbereit.
Der Parasympathikus schaltet auf Ruhe und Erholung: Der Körper kann entspannen, sich erholen und regenerieren.
Im Idealfall kann der Körper flexibel zwischen Aktivität und Erholung wechseln. Bei anhaltendem Stress kann es jedoch passieren, dass dieser Wechsel nicht mehr richtig gelingt.
Der Körper bleibt dann überwiegend in Anspannung - selbst wenn eigentlich Ruhe und Erholung möglich wären.
Mit der VNS-Analyse können wir in der Praxis einschätzen, wie gut Ihr Körper zwischen Belastung und Erholung wechseln kann.
Die Ergebnisse helfen dabei, die Regulationsfähigkeit besser einzuschätzen und geeignete Maßnahmen zur Unterstützung von Entspannung und Regeneration auszuwählen.
Möchten Sie wissen, wie gut Ihr Körper zwischen Belastung und Erholung wechseln kann?
Dann vereinbaren Sie gerne einen Termin für ein persönliches Gespräch.